På väg igen

Tidigare än vanligt på året är nästa resa bokad och eftersom vi åker redan i maj är inte det så konstigt. En doft av träningsläger anas, men det blir nog som vanligt ändå. kanske beror det på att årets destination är Gran Canaria, och bloggar gör vi som vanligt: här!

Mer Falucykling

Sista dagen på cykelresan bytte vi base camp från Ejen till Falun och tog oss ann Jons favoritstig, Törnbergs väg, på väg mot Lugnet. Svepande och snabb genom lingonriset var den lika fin som förr!

Vi testar Lugnetspåren

Falu Stigbyggare har gjort ett fantastiskt jobb med att bygga cykelleder i Lugnetskogen. Vi tog ett par varv på en blöt blå led och blev mycket imponerade. Och mycket leriga. Desto trevligare att hitta både vattenslang och ett öppet omklädningsrum efteråt. Imorrn kör vi tillbaka och testar röda slingan!

I depå

I väntan på att Jon's bakbroms fixas blir det lite häng i Falun.




Cykelmakarn visade sig ha fina Specialized cyklar!
Kanske dags för en uppgradering ... :)

Location:Specialized i Falun!

Mitt i lingonskogen

Förutom lingon skall här finnas både lo, varg och björn. Vi kanske skulle varit lite bättre beväpnade...









- Posted from my iPad

Gesunda in motion

Micke på väg ner för axelerator slingan

Cykelvasan - men hur gick det då?

Klockan ringde 04:30






Vi skulle nämligen skeppas med buss och lastbil från mora till sälen.





Toakön var lååång..





Men Micke var glad ändå!


Tillslut var det dags för start!



Första halvan gick som en dans, men efter evertsberg började det bli jobbigt. Kramp i låren var Mickes största utmaning vilket gav ett rejält extra stopp och jogging med cykeln. Jon kämpade med en strulande bakbroms och hade det också tufft så länge mätaren tickade 5-8 mil. Sista milen gick på ren vilja och förhålladevis lätt men det var en härlig känsla att gå i mål! Jag klockade in på 4:43 och Jon på grymt snabba 3:38! Loppet var dessutom 94km vilket var 4 km men än vi hade energi-gel till ;-).

Downhill i Gesunda

Idag stod det downhill på programmet och en tur till gesunda-berget. Där fanns det många bra slingor med massor av hopp och grym adrenalinkick! Som tur var krävde det lite andra muskler än cykelvasan för det var ju återhämtningsdagen :)





Jon på toppen

Post Cycling Cooking a la Ejen

Nästan bara bra att laga mat på Primusköket efter en tuff Cykelvasa, då kan man ju iaf SITTA och steka köttbullar och koka tomatsås.

Det börjar dra ihop sig!

Published with Blogger-droid v1.7.4

Berg och Dalarna

Eftersom vi inte vågade boka in downhillcykling före Cykelvasan inleder vi årets resa med att ta ut oss totalt i 90 km. Får se hur alerta vi är utför Gesundaberget dagen efter... Kanske blir fiske vid stugan i Ejen istället...